Много дами се чудят как Светлана Гущерова успява да отгледа толкова елегантна фигура дори след 3 раждания. Е, тайната е разкрита!
Оказва се, че не е толкова сложно да има видим резултат, ако си достатъчно решен да успееш да изглеждаш идеално. Светлана е заложила на метода фастинг, споделя “Hotnews”.
Заможната дама не си позволява да еде каквото ѝ падне. Тя се съобразява със строг хранителен режим, освен него прилага и правилата на метода фастинг. Според него, трябва да се яде веднъж на 18 часа, един път в седмицата се приема храна веднъж на 24 часа.
Известно е, че правилата на метода изискват използване на храни с малко калории за период от 8 часа, след което 16 часа не се яде нищо, освен вода или чай.
За да успее бързо да влезе в перфектна форма, Гущерова е заложила на особено суров вариант на метода. Ето защо майката на 3 деца изглежда като манекен.
